市政务服务和大数据管理局举办健康知识专题讲座

　　 为纵深推进爱国卫生运动，全面打造卫生城市文明城市升级版，根据市防控指挥部办公室《关于组织开展文明健康绿色环保生活方式“五进”活动的通知》要求，6月4日下午，市政务服务和大数据管理局举办健康知识专题讲座，邀请市精神卫生中心公共卫生科科长杜菊梅到场授课，局机关全体干部职工及窗口代表参加。

　　 杜菊梅同志从事精神科临床及预防医学管理工作20余年，擅长精神疾病的预防、康复治疗及大众心理健康咨询辅导，承担三峡大学医学院大学生心理健康教学，对普通人群亚健康、青少年心理健康、精神疾病预防及康复具有丰富的临床经验。本次讲座，她以《疫情之后的心理健康与情绪识别》为题，从新冠肺炎疫情的发生、发展和应对措施出发，深入浅出地讲解了如何做好疫情防控和维护身体健康。再以戴望舒的诗歌《忧郁》为引，生动形象地教导大家如何进行心理健康和情绪识别，普及了抑郁症的具体临床表现以及抑郁和焦虑障碍的共病特征，传授了心理减压方法，指导大家怎样合理调节自身状态，在工作、生活中正确应对心理压力，快乐工作、健康生活。

　　 在互动交流环节，在座干部职工纷纷举手提问。大家纷纷表示，在疫情防控进入常态化时期，也要保持高度警惕，这场健康知识讲座十分及时，普及了健康知识，提升了健康素养，大家受益匪浅。课后将学以致用，爱惜身体，珍惜生命，逐步改掉不良生活习惯，做好心理保健，以更好的状态投入到工作中。（宜昌市政务服务和大数据管理局）